Зависи от това колко физическо натоварване можеш да понесеш. И не се правят само коремни преси. Ако ще равиш упражнения в домашна обстановка направи първо няколко други леки упражнения и след това направи например 10 коремни преси. На следващата вечер 15-20. И така, можеш да вдигаш броя на коремните преси колкото искаш, но трябва да си постоянна и да не ти става неприятно като ги правиш! Успех, дано съм ти помогнала.
P.S Аз използвам същата система(ако мога така да я нарека) за отслабване. На мен ми помага!