ами много просто бе мен, избираш си каквато ширина ти трябва, взимаш предмет (по възможност да е кръгъл) със съответната обиколка и с плавни равномерно засилващи движения прилагаш на въпросното желано място набелязано за козметични промени

като за начало правиш 3 серии по 300 повторения;
след това може да увеличиш радиуса на използвания инструмент с няколко сантиметра за да получиш така нужния и известен сред твоите среди "луфт"
при изминал определен период от време на практикуване може да замениш инструмента с друг, който да има ръб, за какъвто всъщност смятам и теб!