Обърках те с една съфорумничка, сори.
Не отричам, че е 1 мускул бе - говоря ти, че го делят на горна и долна част. Понеже горната част е под една форма, а долната под друга се оформя. Затова се правят различни упражнения.
Относно анатомията не съм толкова запознат. Запознат съм повече с какви упражнения за кои части на тялото се правят общо взето.
Може и да не е най-най доброто упражнение коремната преса, но е едно от базовите (основните).
Относно въпросите, ще съм благодарен да ми кажеш отговорите.
Темата беше - дали коремните преси стопяват мазнините - е не ги стопяват. те само оформят и стягат корема. това е