1. няма горна и долна част на корема. Мускула е един - ректус абдоминус и влакната му не се прекъсват. Едно мускулно влакно, или се стягя цялото, или не- Тоест тренировка за горен и долен корем - няма!

2. Коремните преси натоварват повече хип флексорите, отколкото ректус абдоминус.

3. коремните преси са загуба на време!

4. Кардиото не е равнозначно на загуба на мазнини, дори е слабо ефективно!