За хубави плочки , и стегнат корем ти трябва не само бягане , скачане , но и диета.Храните в Бг съдържат мн мазнини , а вече ако искаш максимален резултата ти трябва кардео , тренировки , стероиди и диети ако имаш мазнини можеш да ги стопиш с НВД (Ниско Въглехидратна Диета за повече инфо потарси при чичо гугъл , че не ми се обяснява , но не ти е препоръчвам защото се гби мускулна маса и трябват стероиди )

На колко равнини делим човешкото тяло?
Май бяха 3 не се сещам мн добре : горна , средна и долна в долната влизат краката (пръсци ; бедра ... ) в средната корем и горната граб и гарди маъ така беше не съм мн убеден (ако греша ще се радвам някой да ме поправи )