Яж предимно кисело мляко с мюсли. На мен това ми е почти цялото меню за деня. Хапвам и варен ориз и пуешка шунка. Оризът можеш да си го направиш 1 ден и да го ядеш още поне 3-4.
За 1 месец свалих близо 5 кг.
П.С. За мюслито си купих 1 кутийка и си го правя от вечерта в къщи. Сутринта го вземам на даскало и си го хапвам междучасията. А в петък, когато съм на работа, пия айрян, който се продава във всяка лафка...