ами аз ще ти изброя някои неща които помагат и може да ги редуваш, за да не ти свиква стомаха - сини сливи (сега няма пресни, но може сушени или на компот), овесени ядки, киви или ягоди с прясно мляко (най-добре сутрин н гладно), активиа също помага. Хапвай пове4ко салати и въобще всякакви плодове. И внимавай с диетите, защото това 4е ядаш по-малко, не зна4и, 4е ще ти е по-редовен стомаха,а то4но обратното.