.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 2 от общо 2

Тема: Тегло

  1. #1

    Exclamation Тегло

    Здравейте.
    Аз искам да отслабна 5 кг. Но основният въпрос е как да го направя. Мисля да започна да спортувам танци и се чудя дали това ще е достатъчно???
    Също ми е интересно какво трябва да ям докато спортувам, защото не може да спортуваш и след това да се тъпчеш, като прасе.
    Някой да помогне??

  2. #2
    Можеш да тичаш
    Да ходиш на фитнес
    Да правиш нянакви упражнеия вкъщи
    Да се запишеш на някъв спорт

    Относно храната ограници сладкото и пърженото ако можеш направо ги спри . Хапвай повече зелунчуци плодове . Храни се често но по-малко .

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си