Какво да правя, за да са ми по-бързи ударите с ръце? Попринцип с крака повече тренираме в таекуон-до-то, а като почнахме някакви с ръце да правиме видях, че са ми наистина бавни та какво да правя, за да почна по-бързо да удрям, ако е нещо свързано с фитнес казвайте - ходя редовно

Мерси предварително