Как да сваля 2-3 кг :)

[vaLq_14]

Здр.
Ето го моя проблем...Е не е точно проблем. Висока съм 167 и тежа 56-7 кг. Знам,че е нормално,но до скоро бях 54 и искам пак да стана толкова.Незнам как е станало,защото не се храня повече.Храня си се нормално сутрин,обяд и вечеря.Не хапвам почти сладко и гледам да ям повече зеленчуци и плодове.Всеки ден правя упражнение,особено коремни преси.Доволна съм от тялото си,но все пак искам да отслабна с 2-3 кг.Нямам намерения да минавам на диети.Според мен това не е решение.Затова ви моля за някакъв съвет...Да ми препоръчате някаква храна,която засища,но не се пълнее от нея Ще съм ви много,много благодарна

[glupacheE]

moje da si ka4ila muskulna masa...ii taka moje dori da si svalila sm primerno i pak da ka4ish kg zashtoto mazninite tejat mn po malko ot muskulite

[SuN4o_F]

пиеш няколко Ред Була (Тантра също става) пускаш си ритмична музика на която да можеш да се движиш повечко и готово правиш го всеки ден и слабееш , поне при мен работи

[s3x_0n_th3_b3aCh]

Аз ходя на танци ина4е упражнения :P

[MaD BuNnY]

moje da si ka4ila muskulna masa...ii taka moje dori da si svalila sm primerno i pak da ka4ish kg zashtoto mazninite tejat mn po malko ot muskulite

+1