- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Какво да вземам за повече енегрия
Много бързо се изморявам искам да вземам нещо за издържливост при спортуването какво ще препоръчате???
Carbo NRG на NUTRIM, т'ва е решението!
Аз го зимам и съм много доволен!
"If you can dream it, you can do it"
Кликни ТУК
колко пъти ще пускаш една и съща тема!
...
Да тичаш,да спреш алкохол и цигари и да правиш коремни преси!РЕДОВНО!!!Яж колкото искаш и спи и си почивай достатъчно!
Ако днес си нещастен не планувай щастието за утре,а направи нещо и се изкефи днес
pravi dobur sex i 6te kipi6 ot energiq...pone az sum taka![]()
![]()
![]()
Stani shaolinec i 6te 4upi6 stomana s glava !
Чувал съм, че сладкото дава енергия.Тоест яж повече вафлички и шоколадчета.![]()
въглехидрати(ориз,картофи-варени или на пара и тн.)
шоколад(млечен или натурален)
много ядки и месо (не пържено)
никакви енергийни напитки,ако се храниш правилно няма да имаш нужда от тях.те не съдържат нищо специално и единствената причина поради която те те правят издръжлив е заради многото захар в тях.
и най важното-ИЗДРЪЖЛИВОСТТА ИДВА С МНОГО ТРЕНИРОВКИ.
сърцето е мускул като всички други.натоварвай го правилно
you should kill yourself >=D
въглехидрати както казаха по нагоре те са ключа ! Кофеин ако ти действа / щото аз нищо не чувствам /
Правилно хранене преди тренорвката и креатин
Какво разбираш под "Правилно хранене преди тренировка" ?Първоначално написано от Master_88
И да те попитам ако знаеш долу горе колко пари струва креатин-а?
ОтиЪш в магЪзин за Ънаболи(добавки) и питЪш за нещо което дава енергия ....Веднага ще ти препоръчат нещо![]()
Fitness Forever
анаболи = добавки, добре бате....Първоначално написано от TIMEX
![]()
Choose life. Choose a job. Choose a starter home. Choose dental insurance, leisure wear and matching luggage. Choose your future. But why would anyone want to do a thing like that?
Зависи на колко си.ако си над 18 земаи амино киселини ,а креатин знам 4е е за отскок и има много кофти вкус,а яж пове4е плодове!
Аз кът изям 3 банички с 5 бози и иди мъ хвани посли. Шъ изоръ 50 декъръ нивъ.![]()
кленбутерол съм взимал по 6 тамблетки на ден и освен да се разтреперя друго нищо не е ставалоПървоначално написано от TIMEX
а ефедрата е няма такава урина тва е най гадната химия след анаполона ........ако искаш да пукнеш от разрив на сърцето това е препарата за теб![]()
кленбутерол съм взимал по 6 тамблетки на ден и освен да се разтреперя друго нищо не е ставалоПървоначално написано от TIMEX
а ефедрата е няма такава урина тва е най гадната химия след анаполона ........ако искаш да пукнеш от разрив на сърцето това е препарата за теб![]()
Клена и ефендрата са за сваляне на НВД бе
2, 9, 10, 11 и 13т. системно
клена дава малко енергия щото отваря бронхите и има по голям приток на кислород до тъканите
а ефедрата засилва метаболизма и от разграждането на мазнини и въглехидрати се отделя повече топлина и енергия
Клена ако се пие за сила се пие:КЛЕН+КОФЕЙН+АСПИРИн иначе ефекта е малък
2, 9, 10, 11 и 13т. системно
Първоначално написано от NSDAP
като му прибавиш кофеин поне при мен ме разтреперваше все едно имам паркинсон
и до колкото съм чел и знам клена се ползва само за сваляне от не го ММ не може да се качи само при едрия добитак одебелява мускулните влакна
( информацията може да не точна )
точно така,на кравите и дават в грамове и се забелязват феноменален растеж,но рецепторите на кравата са различни от човешките
2, 9, 10, 11 и 13т. системно