Цитирай Първоначално написано от Тютчев
И само да добавя, секса/мастурбацията не вредят на спорта, стимулираш производството на тестостерон по този начин, което е добре.
Грешка. Ако се скъса от чекии точно преди тренировка ще му е паднал тонуса. Нивата на тестостерона падат и се качват. Непосредствено след изпразване те са най-ниски.

Според мен най-добре е да се прави секса(чекиите) в почивните дни или вечер преди заспиване. За да може по време на съня всичко да се възстанови.