lqlqlq Вече от 2 год и половина практикувам този спорт. И да ти кажа тва е спорт който изисква мн ама мн физическо натоварване.Така че е напълно нормално да те боли сичко. Просто ще ти дам 1 савет загрявай по повече време като например 20 мин са ти достатъчни и след всяка тренировка е хубаво по 1 лек джогинг помага да не те удари яката мускулна треска.А и болката с времето преминава тялото ти постепено като свикне с това натоварване се адаптира кам него и след време ще забраиш след тренировка че нещо те боли