Еми ако не са пресни не ти препорчвам да ги ядеш сурови. Ако имаш дъмел или щанга можеш да гребеш с тях (гребане със щанга и гребане с дъмбел - в интернет има инфо). Също така може да правиш набирания зад врат някъде в парка! Аз бих ти препоръчал да правиш също така кофички и лицеви опори(те са за гърди).