стига с това до лятото няма да стане бе. убивате устрема на момчета. подкрепете го малко да ... мисля ,че за 3 -4 месеца не е невъзможно да се вкараш в форма горе долу... не да станеш мистър олимпия , но все пак можеш да направиш доста релеф..

подпрепето човека пък вие