Цитирай Първоначално написано от _SL_
обикновено треска те хваща на другия ден след тренировка и затова пий аспирина точно преди да легнеш
Е това е решението.Аз ходя на фитнес от точно 3 дни, на втория ден бях като обит, сега е третия ден и направо не мога да си изпъна ръката на максимум защото мускула на сгъвката на ръката се е подул леко... За жалост нямаше аспирин снощи и пих един парацетамол, но не помогна.Друго решение е пак тренировка, днес като тренирах ми мина за малко, но после болката се върна и то по силна от преди тренировката.