Аз пих наскоро витамин А точно заради косата и ноктите. Има голям ефект! Понеже пролетта косата започва да пада ( малко де) пих едно блистерче, т.е по едно хапче на ден, купих си подходящ шампоан за косата и хубав заздравител за нокти и всичко е на 6! Определено пиенето на витамин А има голям ефект.