Вземете си лубрикант... а ти не се съсредоточавай толкова върху това, което предстои.. Ясно - любопитно ти е, интересно ти, притесняваш се и т.н. но не се концентрирай върху самия акт като такъв. Мисли колко много го обичаш, колко го искаш, колко те възбужда и т.н. и забрави изобщо какво ти предстои, защото ти съвсем несъзнателно се свиваш. Не го искаш, но го правиш...