здравейте тъй като вече четох доста в какви ли не сайтове какви ли не диети и простотии и съвсем се обърках вече, сериозно. та бих искала да ви помоля някой да ми каже бърз начин да отслабна искам да сваля 5-6 килца но просто незнам кое е ефективно вече , едни каЗват яй въглехидрати само, други махни въглехидратите, даже прочетох на едно място 5 дена пиеш само прясно мляко [!]
за това кажете от личен опит някоя друга диетка :]]