И аз много се чудих, четох кви ли не неща и останах много объркана, но ми казаха нещо, което ми се стори доста ефективно. Намаляш храната на половина. Действително има ефект, а и хубавото е, че не спираш да си набавяш дадени хранителни съставки, които са полезни за тялото ти. А и пак си ядеш всичко.
Ако искаш пробвай. Има ефект.