- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Как да отслабна за 1 седмица...
еми яж само плодове и зеленчуци и прави упражнения, тичай ако е възможно ходи на фитнес и така, макар че за 1 седмица не вярвам да постигнеш кой знае какъв ефект. Аз например като съм болна пия само чайове и ям компоти и кисело мляко и слабея за няма и една седмица. Ако ям това 3 дена и ще съм свалила 3 кг. Много бързо ми падат килограмите обаче после ги качвам така че и да не ядеш съвсем не е добър вариант.
If you do not tell the truth about yourself
you cannot tell it about other people!
ako stava vapros za 2 kilograma tqh lesno moje6 da svali6 i za 2 dena ne za 1 sedmica oba4e trqq da si mn yporita i est glad, koremni presi, ti4ane sqka sytrin i taka .....
yspehhh
кЬт Мэн ! ф“Googlэ”дЪ тЪрС!ш нЯЪ Нъмериш!!! :P :P
Дехидратирай си тялото смисъл да го обезводниж вземи си един наилонов анцунг прави упражнения да се потиш застани пред печката и се нагрявай ако е лято застянете на слънце и се потете тичайте в жегата и се наливайте с ВОДА запомнете вода не др алкохолни средства ако е студено навън вътре правете упражнения пиите много течности и се старайте да се потите много помага ако искаш да отслабнеш за кратко време аз така лятото за 3 дена видимо отслабнах ама яко упражнения пот и труд така е като съм луда излизах в най-голямата жега в 11 часа да тичам ама постигнах резултати обаче това е временно после бързо си ги качваш наново ако не правиш упражнения
OT TOZI REF PI6AT O6TE DVAMA 4OVEKA !!! edna fr i edin fr 6oto sa murzelii ne 6tat da si napraqt
Значи хубавите неща не стават бързо!!!Започнеш ли и искаш ли да постигнеш резултат,трябва постоянство и търпение!Не една седмица да спортуваш и после да кажеш оо няма ефект и да спреш!Ти се виждаш всеки ден и не забелязваш резултата!Както казах в една друга тема,ходи на аеробика,тичай,прави упражнения в къщи,спорта му е майката!!!Значи тези диети дето казвате ми изглеждат много сурови и не е полезно за организма!Може да се ограничаваш от сладкото,от тестеното,но не съвсем да не ядеш!Спортувай много,това е моя съвет!
Тайната на музиката е че тя започва там, където думите
свършват.
По стара тема не можахте ли да намерите ?
Суетата.Моят любим грях.
то и аз лично нз дали бих издържала на тази зверска диета.Това определено не е за мен тъй като обичам да си похапвам е за сега немога да се оплача от външния си вид(50 кг на 165 височина)ама по-нататък ще видимПървоначално написано от s1NNer
за мен пък беше мн. странно, че като ям много не пълнея Понеже съм с ''едър кокал'' , а и метаболизма ми е мн. бавен ( + т'ва вд. в моето сем. са с наднормени кг.) , Всичко това се дължеше на фитнеса - стоя там приблизително 2 часа на ден ( без сряда и петък ) и съм мн. доволна от ч седмица 2 кг. съм свалила така, че .. извода е НЕ ГЛАДУВАЙТЕ, СПОРТУВАЙТЕ!
http://vbox7.com/play:dd4b6909
Цената на истината -[м.ю.з.ii.к]-` (h)
Ами аз лятото отслабвам много обаче от 51 кг исках да стана 46 и една седмица не ядох аббс.нищо само сок от греипфрути и вода...и станах...и после си ги поддържах с аеробика и фитнес,ама спрях спорта и сега пак съм си 51.
+1Първоначално написано от jeni92_abc
Ev3rY m0m3nT !s an0th3r chAnc3 ...
I don't know..that's just the way I AM!
Ами спортувай много,не преяждай,не яж сладки и тестени неща и хапвай повече плодове :P
не знам защо всички казват, че за да отслабнеш трябва да се тъпчеш с плодове, те съдържат много фруктова захар, от която също се пълнее, по- добрият избор са зеленчуците ,мисля
Бях чула 4е за една седмица може да отслабмеш с май беше 5 кг.
Трябва да караш само на кисело мляко с мед и малко пектин,една ябълка и един банан
Да бе!Тва е супер нездравословно за организма и после нали като почне да яде ще си ги възвърне двойно тия килограми!Бавно ,но славно отслабвайте със спорт!Първоначално написано от BuFkaTa
Тайната на музиката е че тя започва там, където думите
свършват.
Разбирам те аз поддържам диети и доста фитнес и сичко е супер.
1. Пиеш много минерална вода
2. Ядеш ябълки , и пиеш само ябълков сок
3. Хубаво е да хапваш малко шоколад . Примерно преди да тичаш или да въртиш на колело.
4. Не пии газирани напитки
5. избягваи чипсовете
6. за предпочитане е да ядеш салати , супи ( с оцет )
7. Много секс и ще станеш Трепач
Не плачи защото е свършило, усмихни се защото е станало.
сери редовно и не яж нищо
гаранция минус 2 кила на първия ден
като отслабнеш за 1 седмица 2кг примерн, след 1 седмица, ако не спортуваш ,ще качиш 4 кг ^^
Усмихвайте се бе, хора ^^
Be the change that you want to see in this world ;]]
Абе, това са си само 3 дни и за тези 3 дни нищо не може да и стане!!Гладувала съм и още повече от написанбото и съм жива и здрава!!!Първоначално написано от s1NNer
sutrin varish 1 qice na obqd go obelvash i vecherta go izhvurlqsh shtoto e razvaleno i otslabvash kat zaek chovek !
Първоначално написано от PinkFloydSound
+1
Леле колко оригинално темата е от преди вековеПървоначално написано от b1bity
My heart is broke but I have some glue
Ще отслабваш, само заради едно момче ...
Една любов, която пречи ми да спя,
едни очи, които срутват ми света,
едни ръце, които толкова желая,
ти си любов и война,
ти си болка и съдба,
само ти.
Хахахах, това е било преди година и половина. Сега не мога да кажа същото за диетите.Първоначално написано от petiam