Цитирай Първоначално написано от Elena_86
Какви упражнения да правя, за да ги посмаля. Обиколката ми не е чак толкова голяма - само 94см, но раменете ме болят доста и съм се изгърбила. Като се опитам да стоя с изправен гръб, ме заболява и усещам, че ми понатежават.
Някакви упражнения за бюст да знаете?
Знам, че има подобни теми, но те са за точно обратното.
ми бих ти предложила да правиш лицеви опори-те са повече са стягане и оформяне но другото което се сещам е операция за намялне.