Как да направим коремни плочки?

**Respect3395** · 02-11-2012, 09:14

пичаго требва ли някаква почивка междо тия 150 коремни преси

**PLEOMAX95** · 02-14-2012, 13:30

Здравейте на всички! На 16 години съм и съм 50кг. Искам да започна да се оформям. Някои ще може ли , да ми предложи програма? Коремните ми мускули започнаха да се показват , но само като ги стегна и то не много ...

**tonique** · 02-15-2012, 19:05

леле на 50кг. брат какво ще оформяш ..

- качи некой килограм..

**nikitobe** · 04-15-2012, 19:22

znachi tyk sam nov no naistina li ako zapo4na da pravq na den po 150 koremni presi za 7 dena 6tew imam plo4ki pls bez laja

**FuckingFreak** · 04-15-2012, 19:38

Не, няма да имаш плочки за 7 дни, ако ще и по 1000 преси да правиш.

**RunningBlind** · 04-15-2012, 19:42

Ей за това влизам в тоя сайт да се посмея

**visi0n** · 05-21-2012, 12:45

ne e hubavo mnogo hubavo decata da pravqt dieta, zashtoto ima edna bolest posle deteto ne moje da qde smisal moje ama ne mu se iska kogato qde samo polodove i zelenchuci zatova trqbva deva ot 10- 16g. ne trqbva da pravqt mnogo golqma diet. Moje ama trqbva da qdat i meso...