Цитирай Първоначално написано от BGMonster
Zdraveite az bih izkal da vi popitam edno ne6to. Iskam da znam kakvo e kardio trenirowka za6toto se opitvam da napravq koremni plo4ki i mi se iziskvat kardio trenirovki.
По принцип кардио е всичко свързано със сърцето, но спортното понятие означава бягане (то пак е свързано със сърцето де) - на пътека във фитнеса или на улицата. Да не поствам линк на друг сайт тука, напиши в гугъл "кардио" и първото, което ще ти излезе, е всичко свързано с него - кога е най-добре да го практикуваш, за какво е полезно и т.н.