Цитирай Първоначално написано от Metoman88
175- 81кг 43 ръка 110 от лежанка 180 мъртва тяга 78 бедро ок ок ок?
Доволно корав?
Не е зле, ама ако трябва да се хвалим, аз на 173 ръст, 82 кила ( вече, все пак отслабвам ) и 41,5 ръка правя на лег 10x110 , а макс последния път със 140 направих 2 повторения преди повече от 2 месеца ... и без да вземам нит протейни нит нищо