Цитирай Първоначално написано от maaster
примерно махаш сладко, солено, газирано, тестено и си ти
е като махне сладко,солено и тестено кфо ше яде?

не можеш да ги спреш колкото и да искаш, но може да ги намлиш. Не яж шоколад изобщо (ако е възможно), просто си направи хранителен режим, който трябва да включва задължително закуска. Коефициентът на дебелина на хората, които закусват е по-малък от този на тези които не закусват. Не яж вечерята след 20:00 часа. Наспивай се добре. и донякъде това ще помогне