Цитирай Първоначално написано от BluE_s
Цитирай Първоначално написано от maaster
примерно махаш сладко, солено, газирано, тестено и си ти
е като махне сладко,солено и тестено кфо ше яде?

не можеш да ги спреш колкото и да искаш, но може да ги намлиш. Не яж шоколад изобщо (ако е възможно), просто си направи хранителен режим, който трябва да включва задължително закуска. Коефициентът на дебелина на хората, които закусват е по-малък от този на тези които не закусват. Не яж вечерята след 20:00 часа. Наспивай се добре. и донякъде това ще помогне
Много неща могат да се ядат - аз карам така вече от близо 5 месеца ... какво да се яде ? Салати, меса, рибни продукти, яйца, млечни продукти, ядки, плодове кисели и т.н., желание да има, има какво да се яде, а и честно казано ако ви се струва непосилно - след 1-2 седмици се свиква и не прави никакво впечатление.