Майката на всичко е да правите упражнения, да потичвате от време на време .. да танцувате ! Аз примерно се занимавам с танци и доста от времето си прекарвам в танцуване, но независимо от това тичам и правя упражнения за стягане ! Аз лично си харесвам тялото, което без да искам да звучи фукливо е изключително стегнато и дори да кача някой килограм, гледам да го компенсирам ... диетите също са добро средство стига да ги правите правилно и редовно. Не говоря за гладуване, а за ядене на здравословна храна с ниско съдържание на калорий ! Яжде редовно и здравословно, пийте много вода, спортувайте и всичко ще бъде наред С оплаквания нищо не става