в кляканията е истината

никога не яж само ябълки цял ден, или като първо нещо през деня, киселината им може да доведе до язва

всички салати яж с малко количество мазнина, повечето витамини са мастноразтворими, т.е. когато няма малко мазнина с тях не се усвояват или се усвояват в много по-малко количество