Ограничи се от пърженото. Аз имах наскоро гастрит и ме посъветваха какво е по полезно като цяло за организма. Недей да приемаш храненето като диета ако нормалната доза белтъци въглехидрати и мазнини за деня. Важното е да се ограничаваш примерно с газираното както са казали и другите кафе съо не се препоръчва. Месо можеш да ядеш всякакво само да не е пържено. Може да е варено печено, може да хапваш супички или няккажи други вскуни манджички. От сладкото недей напълно да се лишаваш понеже като си на даскало ти е нужна глюоза за мозъка а и също може да те заболи главата в някой момент то е защото ти е нужен малко шоколадец. Затова не си спестявай храната като цяло но и не прекалявай. Пий много вода поне по 2 литра и хапвай продчета и зеленчуци. За успражненията и за волята която имаш за да започнеш новото начинание те поздравявам и ти желая успех.