Както бяха казали по-горе, ще е хубаво да избягваш газираното. Също така захар и сол, под каквато и да е форма. Пий колкото можеш повече вода. Не спирай да ядеш мляко ,сирене, кашкавал и т.н., защото ти си на 14 и сега организмът ти има нужда от тях, само гледай да са с по-малка масленост.
А що се отнася до спорта, те поздравявам, че си се захванала, защото повечето си мислят, че само с гладуване ще стане, но изобщо не е така.
И не очаквай светкавични резултати, все пак за всичко трябва време.
Пожелавам ти успех