ami imash 15tina kilograma da kachish weroqtno obache e bezmisleno da kachwash kilogrami kato meso,a ne kato muskoli poneje si prawish oshte rabota zatowa udari s 1 kurshum 2 wlez wyw fitnesa:)
towa s hraneneto e hubawo neshto koeto prawish ne gi slushai drugite taka trqbwa da se qde poneje organizma ti swikwa i pochwa da tursi hrana togawa kato ti mu q dawash, za jalost az ne moga da go spazwam takyw wid hranene:)ako iskash da pulneesh bez relef i muskoli a samo na kilogrami i slaninki -shokolad,wsqkakyw wid qdki qica,kartofi i nai-weche pileshko i swinsko:)