Решила съм малко да се постегна,но не мога да намеря точния хранителен режим и не мога да преборя апетита Уж си казвам че няма да ям много,но накрая прекалям.. Насочила съм се към корема и дупето.Ако може някой да ми предложи хранителен режим включващ храна с максимум 1000 калорий По принцип за движение съм отделила 2-3 часа(ходене,тичане),но повече време имам вкъщи.С какви упражнения ще мога да се стегна за 2-3 месеца?Съжалявам за баналната тема,но ..