вечер преди да си легнеш може да си правиш една лесна процедурка.На една клечка за уши капваш Йод(Йодна тинктура,има кафеникав цвят,и е евтина-около 1 лв.).Всеки нокът го мажеш много тъничко (да стане бледо жълто на нокътя)с клечицата сякаш се лакираш.Преспиваш така,на сутринта няма и да има следа от йода.Това усилва растежа,премахва релефните линиики по нокътя и заздравява.Ефект има още на първата сутрин.Успех