Цитирай Първоначално написано от Virtual^Reality
Взимай креатин , и иди на диетолог да ти препоръча възможно наи калоричните храни и междувременно си спортувай...
Успех!
С креатин нищо няя направи ....С геинер има по голяма вероятност да качи сланини по корема предимно....