хммм и моя ген е такъв ( мом4е съм ) , лятото бях 59 с мускули (релефни)
сега са се поскрили и пак съм 59 така че

Единствения начин е да гледаш ФИЛМИ на компа и да Консумираш яко , хляб повече , повече сладко и ще стане работата