знаеш ли..и аз правех по поне 100 коремни на ден....и в продължение на месеци никаква разлика...знаеш ли защо?защото не правех за правилните мускули...така че...трябва да внимаваш и какви коремни правиш се пак,дали са точни...
а за танците.....за нищо на света не ги спирай...аз така спрях моите...и сега съжелявам защото като ги почнах пак мн по бързо се уморявам....и т.н...