Цитирай Първоначално написано от State oF MinD
Хмм....тва DVD и аз ше го пробвам Ето ви линкче, ако не сте го намерили още Ministry Of Sound Pump It Up Workout 2004
Надявам се и на вас да помогне. Аз съм изключително доволна. Вярно е, че много се изморяваш, но си заслужава. И няколко съветчета - ако почувствате, че се преуморявате спрете за минутка, две. В началото натоварването е ужасно, но след 3-4 тренировки се свиква. И пийте много вода, защото потенето е огромно и организма може да се обезводни.
Късмет и не се отказвайте. Може да ви се струва, че няма начин да издържите до края, но стискайте зъби и резултатите ще са налице. Пък и накрая чувството на удовлетворение е несравнимо.

П.П Изпълнявайте програмата с колкото се може по-малко дрехи - от опит знам, че само пречат