Цитирай Първоначално написано от sexa_na_kompleksa
Темата ти е като много други. Можеше първо малко да се поразвровиш ..
Не ти трябват някакви специални диети, най-малкото още ти е рано. Прави коремни преси, скачай на въже и тичай или просто ходи на фитнес.
+1
А за по-добър резултат прави тея неща сутринта на гладно. Аз така правя и резултатите са добри.