.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 5 от общо 5

Тема: Съвет!?!

  1. #1

    Регистриран на
    Jan 2008
    Град
    Plovdiv
    Мнения
    22

    Съвет!?!

    Здравейте,
    Аз съм момче на 14 години , но се притеснявам понеже според мен съм много слаб(около 55 килограма съм).Като се погледна в огледалото ребрата ми се броят и това не ми харесва.Кажете ми някакви добавки или нещо такова за да кача малко килограми
    П.п. Ям всичко хляб,шоколад,яйца,ядки,абе каквото ми се яде всичко ям , но нищо не остава по мен,пък и не спортувам много за да не изгарям калорийте , но незнам защо не мога да напълнея
    Мерси предварително!
    fuck fuck fuck

  2. #2

    Регистриран на
    Oct 2007
    Град
    Русе
    Мнения
    1 520
    трупай маса
    ...

  3. #3
    hottie
    Guest
    Ами според мен е хубаво да спортуваш.Да се запишеш на фитнес и да натрупаш маса от мускули. А за добавките и храната някое момче, което спортува да каже, че не съм много запозната.

  4. #4
    Супер фен
    Регистриран на
    Apr 2008
    Мнения
    2 016
    55 кг е нормално тегло за 14 годишен.Зависи колко е ръста ти.Опитай с лек фитнес у дома и повече ядене.

  5. #5

    Регистриран на
    Apr 2008
    Град
    За повече контакти търсете разклонители. :)
    Мнения
    58
    Ами аз мога да ти кажа понеже съм на твоята възраст,че около 60 килограма е нормално. Аз съм малко по-пълен(абе на малко 75 килограма съм) и не смятам че това е особен проблем. Ако искаш да напълнееш лятото върви при баба си на село те там ще те угоят.

    А иначе ако искаш да се занимаваш със фитнес върви в някоя фитнес зала поразпитай някой фитнес инструктор да ти изготви програма за тренировка вадиш си карта и започваш да тренираш. Помни при фитнеса много важна е почивката (примерно един ден тренираш един почивашщ).

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си