Ден 1- Един килограм варени картофи със сол


Ден 2- Един килограм варени кренвирши (от месо -леки с Пепи )))


Ден3 – 5 яйца и 2 кофички кисело мляко (яйцата да НЕ се ядат наведнъж)


Ден 4- Един килограм сирене


Ден 5- Един килограм варено пилешко месо


Ден 6 – Един литър прясно мляко и две кофички кисело


Ден 7 – Един килограм ябълки


Ден 8 – Един килограм кашкавал


Ден 9 – Един килограм зеленчуци


Ден 10 – 5 кофички кисело мляко

С тая диета майка ми свали 5 килограма за 10 дни.. ако можеш да я издържиш,с малко повечко спорт може и да успееш \/