Цитирай Първоначално написано от NH3
^ kato znae6 kvo da qde6 i koga 6te si s dobra figura ma kato gladuva6 ni6to nqma da napraite nai mnogo da se preebete
+1
Внимавай какво ядеш, повече упражнения , не гладувай .
п.с. виж кои храни са полезни и кой вредни и така(според мене кремвирша не е полезен единственото полезно месо е чистото )