естествено че не е здравословно ама нали диетата тая която е написала е не само ядене а и отчасти гладуване за тва хората казват че не могат да отлабнат с гладуване щото на организма му трябва дневния минимум от калории и за тва не могат да гладуват. дневния минимум лесно може да се набави от плодове, зеленчуци, хляб(пълнозърнест не бял), ядки(сурови и безсолни), месо(пилешко и телешко и може някой път свинско ама чисто без сланина от гърба мисля че там е най-полезното, а и пилешкото като се опече или свари се сваля кожата щото това е най-мазното на пилето), кисели мляко(с ниска масленост и не химия а мляко верея или пък данон), прясно мляко ( и то с ниска масленост), яйца но в малки количества и т.н