Цитирай Първоначално написано от zlato
Цитирай Първоначално написано от EarthShaker
що не пробваш с пилешко, риба, яйца и мляко?
в смисъл ?
това са храни съдържащи протеини вместо да се тъпчеш с боклуци просто яж повечко от тези естествени източници