Недей така. Най-много още няколко дни да издържиш по този начин и после всичко да се върне отначало..
Яж често, помалко, повече плодове и зеленчуци..
А за да не се изкушаваш да хапнеш чипс, шоколад, хамбургери /като си с приятели примерно/ - дъвчи дъвка.