лунна диета-question

**nobody13** · 01-30-2008, 16:46

moje da e porednata tema za ''lunnata'' no imam vupros , na k' otogovor samo tuk moga da namerq
takamm
ta lunnata dieta se spazva tezi opredeleni 4 dena v meseca, bez da propuskash ili samo edin ot vsi4kite tezi 4 ? hm i razli4avat li se dnite na pulnolunie , polovin 4etvurt i t.n. i po kakvo akok moje da me prosvetnete
i znam 4e ne trqbva da se qde , samo na te4nostti bez mn kcal
ako imam gre6ka popravete me
a ako znaete ne6topove4e dobavete
i vasheto mnenie za tazi ''dieta''
ms

**glupacheE** · 01-30-2008, 17:27

.....ami az shte ti kaja da ne ia pravish......( ako ima zna4enie imam bogat opit s dietite s koeto ne se gordeq )

**koman** · 01-30-2008, 18:14

ае луд ли си е ! тва е диета писана от някой чалгар !

**chipi_kaoo** · 01-31-2008, 10:51

Първоначално написано от koman

ае луд ли си е ! тва е диета писана от някой чалгар !

Ти си лудия, майка ми свали доста кг, за около 3 месеца, в моя сайт я има /сайта ми е в потписа/ има и някакви менюта, но трябва и 4те дни в месеца да си само на течности /ако можеш и без кафе/ аве пробвай се, но внимавай, ако си с ниско кръвно си пий кафе

**nobody13** · 01-31-2008, 14:47

glupacheE 6tom imash bogat opit moje bi 6te pomogne6 malko

**Iria** · 01-31-2008, 15:50

Не прави тази диета!!

**glupacheE** · 01-31-2008, 19:21

Първоначално написано от `W`T`F`

glupacheE 6tom imash bogat opit moje bi 6te pomogne6 malko

]

kakvoto imash pitai a..ako iskash da ne zaormozqvame drugi mi pishi na li4no

**kuklichka_bg** · 03-19-2008, 08:49

lunata dieta q pravih vednaj izdarjah vtoriq pat be6e na 8mi mart cql den bqhme na centara i si4ki qdqha forenti az umirah ot glad no ne q praveh i edvam izdrjah no ve4e nqma da q pravq mngoo e tpao po dobre 1 den v sedmciata qj plodove no se ubedih 4e lunata dieta e glupost!

**Fantomche** · 03-19-2008, 09:00

Първоначално написано от kuklichka_bg

lunata dieta q pravih vednaj izdarjah vtoriq pat be6e na 8mi mart cql den bqhme na centara i si4ki qdqha forenti az umirah ot glad no ne q praveh i edvam izdrjah no ve4e nqma da q pravq mngoo e tpao po dobre 1 den v sedmciata qj plodove no se ubedih 4e lunata dieta e glupost!

hehe i v toveto grad4e ili ima forneti mnogo sa vkusniiiiii

a otnosno dietata vijdam 4e nikoi ne q haresva taka 4e gi poslu6ai i nedei da si tormozi6 organizum4eto haresvai se takava kakvato si

**FOREVAR_ALONE** · 05-03-2008, 16:34

Луната има голямо влияние върху водните площи на земята. Тя причинява приливите и отливите, настройването на циклите при жените, а също така и на нашето тегло (поради голямото водно съдържание на организма).

Спрямо лунните цикли ние можем да регулираме или подобрим телесното си състояние. Това е възможно ако съпоставим харната си в съответствие с цикличността на луната. И по-точно ако се съобразим с нейните фази. Като цяло трябва да се спазва един прост принцип-в часът на настъпване на поредната лунна фаза е необходимо да се настроим само на течна диета. Течната лунна диета може да съдържа – вода, чай с мед (захарта е забранена), натурални сокове без захар и консерванти, като най-добре е това да са фрешове (от плодове или зеленчуци)

Посредством лунната диета можете да намалите излишно задържаните течности в организма, които сте придобили вследствие неправилното хранене, а същевременно с това прочистване ще изчистите и токсините от тялото си. Когато искате да направите детоксикация на организма е добре да преминете само на течности, но ако съчетаете това и с фазите на луната непременно ще подобрите и фигурата си. Съчетайте полезното за вашето тяло с приятното прочистване, което няма да ви отнеме повече от 24 часа до 48 часа (понякога кога лунните фази са по–дълги от слънчевите). За начинаещите е добре да направят само 24 часовата течна диета на пълнолуние. Ако не можете да издържите 4 дена в месеца на чай и сокове, то направете едно такова прочистване само на пълнолуние и също ще постигнете резултат. Това е най- подходящият ден за разтоварване на натрупаните течности в организма. Специалистите твърдят, че ако спазвате правилно лунната диета, ще се отървете от 1-3 кг за пълнолуние, а ако спазвате 4 фази на луната с течната диета, то ще можете не само да отслабнете, но и да задържите свалянето килограми.

Правилата за лунната диета са прости - започвате приемането само на течности от часът, в който луната влиза в съответната фаза. Лунните фази започват не само в определен ден, но и в определен час, като понякога това може да е късен час, като 17.30 или 22ч. Тогава се препоръчва да започнете течната диета половин час преди настъпването на фазата, а преди това от сутринта да сте на лека храна като плодове и салати. Така резултатите ви ще бъдат зашеметяващи. Ако не можете да издържите всички 4 фази на течности направете прочистващата течна диета на пълнолуние,а на следващите фази приемайте само плодове и зеленчуци, като се постарайте те да не надхвърлят 2,5 кг.

Обърнете внимание на храната си по време на целия месец- ако спазвате принципите на лунната диета, непременно ще имате резултат, но е добре да го задържите, като се съобразявате и с лунните фази през месеца. Това означава,че ако луната нараства е добре да се въздържате от консумиране на големи количества храна, но когато луната намалява можете да се поотпуснете и да си хапнете нещо, което е по – калорично. Когато луната расте се активизирайте и вие и започнете всичко, което искате да правите през месеца в тези дни, ако се подстригвате при растяща луна косата ви ще расте по – бързо, ноктите също. Оздравителните процедури, образователните и разкрасяващите е добре да се практикуват в нарастващата фаза на луната. Ако обаче искате да забавите процесите на растеж н е добре да правите кола маска при намаляващата фаза на луната, същото важи и за някои релаксиращи и възстановяващи за тялото и целия организъм процедури.

В тази таблица има всички лунни фази и часовете на тяхното започване за цялата година.

Януари

новолуние Неделя- 29 –16.15ч.

Февруари

първа четвърт Неделя-5.-8.29ч.
пълнолуние Понеделник-13- 6.44ч.
втора четвърт Вторник-21-9.17ч.

Март

новолуние Сряда-1-2.31ч.
първа четвърт Понеделник-6- 22.16ч.
пълнолуние Сряда-15-1.35ч.
втора четвърт Сряда-22-21.11ч.
новолуние Сряда –29-13.15ч.

Април

първа четвърт Сряда-5-15.01ч.
пълнолуние Четвъртък-13-19.40ч.
втора четвърт Петък-21-6.28ч.
новолуние Четвъртък-27-22.44ч.

Май

първа четвърт Петък-5-8.13ч.
пълнолуние Събота-13-9.51ч.
втора четвърт Събота-20-12.21ч.
новолуние Събота-27-8.26ч.

Юни

първа четвърт Неделя –4-2.06ч.
пълнолуние Неделя-11-21.03ч.
втора четвърт Неделя-18-17.0ч.
новолуние Неделя-25-19.05ч.

Юли

първа четвърт Понеделник-3-19.37ч.
пълнолуние Вторник-11-6.02ч.
втора четвърт Понеделник-17-22.13ч.
новолуние Вторник-25-7.31ч.

Август

първа четвърт Сряда-2-11.46ч.
пълнолуние Сряда-9-13.54ч.
втора четвърт Сряда-16-4.51ч.
новолуние Сряда-23-22.10ч.

Септември

първа четвърт Петък-1-1.57ч.
пълнолуние Четвъртък-7-21.42ч.
втора четвърт Четвъртък-14-14.15ч.
новолуние Петък-22-14.45ч.
първа четвърт Събота –30-14.04ч.

Октомври

пълнолуние Събота-7-6.13ч.
втора четвърт Събота-14-3.26ч.
новолуние Неделя-22-8.14ч.
първа четвърт Неделя-29-23.25ч.

Ноември

Пълнолуние Неделя-5-14.58ч.
втора четвърт Неделя-12-19.45ч.
новолуние Вторник-21-0.18ч.
първа четвърт Вторник-28-8.29ч.

Декември

пълнолуние Вторник-5-2.25ч.
втора четвърт Вторник-12-16.32ч.
новолуние Сряда-20-16.01ч.
първа четвърт Сряда-27-16.48ч.

**enola** · 05-03-2008, 16:46

FOREVAR_ALONE zna4i na datite koito si dala trqbva da karame samo na te4nosti taka li ?

**SunSmile** · 05-03-2008, 18:26

Еми прави се и четирите дни, който аз имам от някакъв вестник, от който ги беше донесла една съученичка. Пие се само вода, може и един сок, но не и нещо различно. А дните са точно определени. Не е фатално, ако примерно някой ден ти е празник и не можеш да си позволиш да гладуваш. Аз я правя, но доста често пропускам дни, за това няма и голям резултат.

**TheBeliever** · 05-03-2008, 20:31

Лунната диета се спазва и четирите дни на лунните фази, като за начало е по-добре да си избереш 1 от фазите доакто свикнеш. Караш само на течности, като спазваш точните часове на фазите. Диетата е добра за прочистване на организма от токсини и ДА действа и за сваляне на килограми. Естествено не става, ако гладуваш 1 ден и на следващия се натъпчеш като свиня с торти и мазни пържени картофки, нали? Затова храненето на следвашия ден е с по-леки и немазни храни.

А и под течности не се разбират готовите "натурални" соковеи подобните.

А датите които сте пуснали по-горе са за миналата година. За тази ги има в много сайтове. Просто напиши "лунна диета 2008" в Google и ще ти излязат.

**~Munika** · 05-03-2008, 21:06

една приятелка я спазва и след месец и полувина някаде имаше резултат.....малак но имаше....

**barbie_94** · 05-03-2008, 21:47

a dietata 4 dena meseca li se pravi

**Mademoiselle** · 05-04-2008, 05:06

lunnata dieta spored men si e palna laja,vsi4ki svaleni kilogrami sigurno se vra6tat,4e i ot gore..ob6to vzeto dieta na principa nma gladuvane s efect yo-yo

**TheBeliever** · 05-04-2008, 07:59

Първоначално написано от Mademoiselle

lunnata dieta spored men si e palna laja,vsi4ki svaleni kilogrami sigurno se vra6tat,4e i ot gore..ob6to vzeto dieta na principa nma gladuvane s efect yo-yo

От опит ти казвам, че не се връщат.

**SunSmile** · 05-04-2008, 08:46

Първоначално написано от Mademoiselle

lunnata dieta spored men si e palna laja,vsi4ki svaleni kilogrami sigurno se vra6tat,4e i ot gore..ob6to vzeto dieta na principa nma gladuvane s efect yo-yo

Офф кво пишеш сега глупости!!! Връщат се килограмите - друг път!!! Да си я правила и да си върна, че и отгоре да пишеш, ама като не си недей си дава мнението! Килограми не се връщат! Това, че се гладува 24 часа не е болка за умиране, а един вид си е пречистване на организма.

Диетата действа на принципа, че като пиеш течности 24 часа, стомаха се "свива" (намалява обема си) малко и на следващия ден с по-малко храна от обикновено се засищаш. И така всеки път по-малко и по-малко и има дълготраен ефект!

**lovey0u** · 05-04-2008, 08:51

Първоначално написано от Iria

Не прави тази диета!!

+1

**lovey0u** · 05-04-2008, 08:57

правете в крайна сметка каквото искате, но да ви изясня едно нещо
когато не ядете примерно 1 ден си мислите, че ще отслабнете, но всъщност не е така. 1 ден не сте яли и след това пак почвате нормално да си ядете и стомахът ви събира мазнини за случаите когато пак решавате да гладувате 1 ден.

**barbie_94** · 05-04-2008, 10:42

Днес е първия ден и не трябва да ядем,а само течности,поне който ще прави диетата

**FOREVAR_ALONE** · 05-04-2008, 10:46