Това си зависи от самия човек.Като гладуваш и спортуваш много,ама наистина много - мисля че можеш шокиращи резултати да постигнеш.Ето какво може да направиш след това.След тази 1 седмица ще поставиш рекорд по най-бързо качване на много килограми.

Да гладуваш много значи да отслабнеш за малко.После веднага ще качиш много.Има много материал по тази тема,дори и в този сайт.

Ето какво трябва да направиш, за добра фигура - Да спортуваш, нещо аеробно и да спазваш режим, който да те кара да не пълнееш повече,а не да отслабваш.Отслабваш със спорта..

Мазнините (сланините ти) са енергия.Това ти е запаса,един склад.Ти ядеш храна,която ако не правиш нищо я складираш.
Аеробните упражнения (тичане,танцуване,плуване,к аране на колело,аеробика и т.н.) те карат да изразходваш енергия.10 минути ако караш на велоаргометър (като колело за вкъщи), ще изгориш това което си яла.След това започваш да гориш мазнините от цялото тяло.А сега си представи че ядеш ядене,което не е богато на въглехидрати (няма ти осигурява голям приток на енергия) и спортуваш.Ще свалиш много.

От личен опит - тичай редовно и яж редовно.Поне по 3 пъти на ден,за да отслабнеш.Да точно така,трябва да ядеш редовно и на време,за да не стресираш организма.Това много помага да стопиш мазнините.

Та аз свалих 2 килограма за седмица,направих хубав корем (6 плочки+релефни странични мускули..нз как се казват) за 2 седмици.

А сега се замисли,че дори 1 седмица да не помогне, имаш още месец-два до ходенето на плаж.Какви ли резултати ще има тогава.Веднага почвай, търси материал на тази тема и не се отказвай!Таааа успех