Фитнес

[badju1]

та темата я пускам с вапросителна
колко кила си и колко буташ от лег ?

[nasko07]

Ами не мога да ти кажа с точност 60 и няколко килограма съм кажи го 65. Дигам 40 от лежанка

[Canis_Dirus]

90 кила гладен.

35 кила на лежанката, ама ДО ДОЛУ!

[ZuCkI]

40 кила с мокри дрехи дигам го от лежанка и снежанка и др..
иначе дигам кам 70 80 килца

[Tazadar]

Някъде към 66-7 кила съм и бутам 80 еднократно, 65 за осем повторения. А автора на темата колко бута

[KENZO]

73kila na 15god 80 kila leg

[cicaaa]

19 год гръдна 113 3х8-10 пирамидално като слагам 100 и ги дигам 6-8пъти на полулег-а на правата лежанка слагам 90 там немам мн упора

да ви кажа не се зорете с мн тежко чак каот ви е леко тогава щото сте крехки и ще ви се преебат я китки я рамене аз вече съм преебан , то с тая малакта моя ръка... сега мисля да дигамс 50 60 по 12 14 птти

[badju1]

Някъде към 66-7 кила съм и бутам 80 еднократно, 65 за осем повторения. А автора на темата колко бута

автора си мислеше че ще са мизерни неговите кила
иначе бутам 120 в момента тежа 84 кила 8ца си правя на 100

[Sashakiss]

17 години 84 кила 60 от лежанка. С тежести за 1 повторение не съм пробвал

[TIMEX]

65 po4ti na 14 , digam 75(praq 2-ika)

[cicaaa]

мн сте едри бе ебава кво ядете :>

ама май бая мазничко има а :>

[badju1]

lichno az imam samo munichko palaski ama te sa prenebrejimo malki [nqmam kirilica tuka]

[TIMEX]

мн сте едри бе ебава кво ядете :>

ама май бая мазничко има а :>

Лично аз имам преса.

[KENZO]

Mi za men az ne sum debel na 180sm 72,3 kila e normalnio imam dobra presa o6te ima da se raboti ma sum dovolen

[redbul2]

Колкото по-голям стаж в залата имаш,толкова по-тежка щанга вдигаш.

[badju1]

i тва е верно

[KENZO]

O da napulno suglasen s rambo.

[koman]

75 кг тежа вдигам 80 (2-3 серии по 10)

[amazonko]

Миии 72 кила сам на 13 и дигам 70 от лег ...

[Tazadar]

Миии 72 кила сам на 13 и дигам 70 от лег ...

Баси аз на 18 не тежа толко

[pitonia91]

на 17 съм...182 см висок,88 кг,от лег бутам 120кг......и за да изпреваря въпросите ви с фитнес се занимаам от година и 3 месеца,но преди това имам 8 години кик бокс,115 см гръдна, 42 см почти 43 см ръкапо-здрави!!!

[HenykucT]

Яки мъжаги

93 кг съм и дигам от ЛЕГ 165 една серия по 5 повторения. Иначе правя нормални серии по 7 повторения с 120 килограмова тежест

[machine]

Яки мъжаги

93 кг съм и дигам от ЛЕГ 165 една серия по 5 повторения. Иначе правя нормални серии по 7 повторения с 120 килограмова тежест

все от някъдде се почва и аз и ти и всички.Така като гледам батко не ми изглежда ръката ти 43 и силовите постижения не ми се струват реални.Иначе по темата;105-1 път

[air_J]

Яки мъжаги

93 кг съм и дигам от ЛЕГ 165 една серия по 5 повторения. Иначе правя нормални серии по 7 повторения с 120 килограмова тежест

Ще може ли да клипираш и да пуснеш във форума, как правиш на 120 килограма 7 повторения, а след това на тежест, по-голяма с 45 килограма правиш 5 повторения, защото поне на мен ще ми е много интересно...
П.С.> Настоявам за видеоклип, защото аз също вдигам 120 килограма без помощ на лежанката 7 пъти, но един път съм вдигал 140 килограма, и ми се струва, че абсолютният максимум, който бих постигнал е 150 килограма, а какво остава за 5 повторения на 165.
П.С.2> Следващият път поне малко се съобразявайте, когато лъжете, че може да има и някой, който си има понятие от фитнес и да станете за смях.

[6emet4e]

хахаха на 15-51 кг. и дигам ЦЕЛИ 13 кг.
яд ли ви е сега?