.
Отговор в тема
Страница 2 от 3 ПървиПърви 123 ПоследнаПърви
Резултати от 26 до 50 от общо 61

Тема: Фитнес

  1. #26
    Супер фен Аватара на air_J
    Регистриран на
    Oct 2003
    Град
    Свищов Town
    Мнения
    1 860
    Цитирай Първоначално написано от 6emet4e
    хахаха на 15-51 кг. и дигам ЦЕЛИ 13 кг.
    яд ли ви е сега?
    Много свеж хумор имаш.
    Левски шампион але але!

  2. #27
    Цитирай Първоначално написано от air_J
    Цитирай Първоначално написано от HenykucT
    Яки мъжаги

    93 кг съм и дигам от ЛЕГ 165 една серия по 5 повторения. Иначе правя нормални серии по 7 повторения с 120 килограмова тежест
    Ще може ли да клипираш и да пуснеш във форума, как правиш на 120 килограма 7 повторения, а след това на тежест, по-голяма с 45 килограма правиш 5 повторения, защото поне на мен ще ми е много интересно...
    П.С.> Настоявам за видеоклип, защото аз също вдигам 120 килограма без помощ на лежанката 7 пъти, но един път съм вдигал 140 килограма, и ми се струва, че абсолютният максимум, който бих постигнал е 150 килограма, а какво остава за 5 повторения на 165.
    П.С.2> Следващият път поне малко се съобразявайте, когато лъжете, че може да има и някой, който си има понятие от фитнес и да станете за смях.
    Виж в темата фитнес снимки и тогава ми говори, кой лъже ... ае успех със спорта и продължавайте в същия дух, мъжаги и разбирачи ...
    “Her lips say no, but her hormones say 'Oh my God, yes, more.”

  3. #28

    Регистриран на
    Jul 2008
    Град
    Club Old Number One / RPU 24h
    Мнения
    665
    кво да гледа снимките като силата няма нищо общо с хипертрофията. познавам момче 55 кг - прави 340 кг трибой. говориш небивалици, искам клип как правиш 5х165 и съм готов да ти се извиня публично.

  4. #29
    Супер фен Аватара на air_J
    Регистриран на
    Oct 2003
    Град
    Свищов Town
    Мнения
    1 860
    Видях снимките, и вече сериозно се съмнявам дали и на 120 килограма можеш да направиш серия самичък, с пускане на щангата, докато докосне (ДОКОСНЕ, а не УДАРИ) гърдите.
    Левски шампион але але!

  5. #30

    Регистриран на
    Aug 2008
    Град
    София
    Мнения
    16
    Цитирай Първоначално написано от HenykucT
    Яки мъжаги

    93 кг съм и дигам от ЛЕГ 165 една серия по 5 повторения. Иначе правя нормални серии по 7 повторения с 120 килограмова тежест

    нз подиграваш ли се кво но и аз видях твойте снимки приателю и нз дали и 37 ръка имаш апа да не говориме че изобщо невярвам да дигаш тези килограми които казваш...не те нападам или нещо такова извинявай ако съм те обидил но тва е моето мнение...ако имаш по актуални снимки или клипове чакаме с нетърпениепо-здрави!!!

  6. #31
    15 г., тежа 75 кг, вдигам 3х60 кг

    Малко е, но напредвам

  7. #32
    75кг, 60 от лежанка.

  8. #33
    Голям фен
    Регистриран на
    Jun 2006
    Мнения
    959
    Цитирай Първоначално написано от air_J
    Цитирай Първоначално написано от 6emet4e
    хахаха на 15-51 кг. и дигам ЦЕЛИ 13 кг.
    яд ли ви е сега?
    Много свеж хумор имаш.
    е къв хумор,аз истината ти говоря

  9. #34
    тежа 69 кг и вдигам 90 кг от лег

  10. #35
    На 75 тегло-100кг имам и клип,на 85кг-120кг
    Става въпрос за единици
    Не ни търсете,ние ще ви намерим.......

  11. #36

    Регистриран на
    Jul 2008
    Град
    Club Old Number One / RPU 24h
    Мнения
    665
    аз с мойто вечно ебано рамо кога ше ги стигна тия 100...

  12. #37
    Цитирай Първоначално написано от HenykucT
    Яки мъжаги

    93 кг съм и дигам от ЛЕГ 165 една серия по 5 повторения. Иначе правя нормални серии по 7 повторения с 120 килограмова тежест
    Get a life dude!Ако ти сложиме 165 ще ти счупят китките бе посерьо!
    Alco коя глава те боли и от колко време,взимай аулин,на мен така ми мина!
    Не ни търсете,ние ще ви намерим.......

  13. #38
    BAX MU MAMATA TUKA SI 4KI 100 DIGATE AZ PA SUM 75 KILA NA 16 I SI PRAVA SERII S 80 SLABO MA NE BURZAM ZA NIKADE

  14. #39
    80 кг лег на 16 години не е слабо, спи спокойно. И не пиши с caps lock ;]]

    Иначе и аз правя със 80, на 17 съм, 65 кила, 170 см, макс не съм правил, нямам повече тежести у нас засега, ще трябва да се запася ;}}}}

  15. #40

    Регистриран на
    Jul 2008
    Град
    Club Old Number One / RPU 24h
    Мнения
    665
    Цитирай Първоначално написано от Orlandovci SS
    Цитирай Първоначално написано от HenykucT
    Яки мъжаги

    93 кг съм и дигам от ЛЕГ 165 една серия по 5 повторения. Иначе правя нормални серии по 7 повторения с 120 килограмова тежест
    Get a life dude!Ако ти сложиме 165 ще ти счупят китките бе посерьо!
    Alco коя глава те боли и от колко време,взимай аулин,на мен така ми мина!
    предната и средната на лявото рамо, от месеци ме боли, кво е тва аулин, дай инфо.

  16. #41
    Обезболяващо е,на прах 90 стотинки пиеш го на 12 часа за няколко дни ще ти мине,то е противовъзпалително,аз имах проблем с предното рамо и с китката и аулина помогна
    Не ни търсете,ние ще ви намерим.......

  17. #42

    Регистриран на
    Jul 2008
    Град
    Club Old Number One / RPU 24h
    Мнения
    665
    идеално, ше го пробвам.

  18. #43
    И почини една седмица!
    Ако не те мързи да тичаш,всеки ден тичай по 15мин,за да потдържаш високо нивото на кислород в кръвта
    Не ни търсете,ние ще ви намерим.......

  19. #44
    Според мене трябва и годините да се пишат,защото и те са от значение
    65 кила,15 години,40 от лег

  20. #45

    Регистриран на
    Jul 2008
    Град
    Club Old Number One / RPU 24h
    Мнения
    665
    Цитирай Първоначално написано от Orlandovci SS
    И почини една седмица!
    Ако не те мързи да тичаш,всеки ден тичай по 15мин,за да потдържаш високо нивото на кислород в кръвта
    взех си го аулина днес, утре ше тичам, че снощи беше много тежко и нещо не бях в кондиция.

  21. #46
    На 12 часа го пиеш,ще ти мине
    Не ни търсете,ние ще ви намерим.......

  22. #47
    И да не взимаш повече от 2 на ден, щото нема ти се верва кво предозиране, ще се получи .

  23. #48
    75kg съм вдигам 12,10,8 като килограми 55,65,75
    за веднъж съм дигал 110 ,но какво е значението от 1 повторение .
    Wollt ihr das bett in flammen sehen ?

  24. #49
    Само ще ви кажа ,че на времето Арнолд Шварценегер е правил
    6х20 повторения със 150 кг като на последните серии е слагал до 190кг. след това още 14~ серии на други упражнения,и е тренирал гърди по 2 пъти на седмица.Гръдният му кош в топ форма му е бил 152см. при неговите сравнително малко килограми 106кг. състезателно тегло и 116 нормално,при положение ,че е висок 187 а Рони Колман 178см. 160кг. обикновено тегло и 140 състезателно.9 см по нисък 50кг. приблизително по тежък а гръдният му кош е съвсем малко по голям от на Арнолд.И също така казват че при поза "гърди отпред" можеш да балансираш чаша с вода на гърдите му (на Арнолд).Надявам се тази информация ви е интересна.
    Wollt ihr das bett in flammen sehen ?

  25. #50

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си