NOw foods e добра марка ама с тея два витамина маса нема дигнеш !

има и по ефтини вариации ан А и Е и пка действа , купи си B12 на хап пий го 1 2 пъти дневно преди ядене може и почивка от 1 2 дена да правиш като усетиш че ти флиза повечко храна за деня от него да не кажа ти се дига апетита но целта му в ялото ти муе друга , ефтини витамини има на спектрум вите ама те не са за маса , за маса ВВД после НВД и пазиш мсукула с протеин и аминота ,но ства сложно и скъпо


земи си б12 на хап и си похапвай